Как бороться с морщинами в домашних условиях

Появление морщин – неприятное явление для женщины. Почему у одних они появляются в 25, а у других даже в 30 лет нет и намека на старение кожи лица? Бесспорно, большую роль в этом играет наследственность и генетическая предрасположенность.

Однако образ жизни и уход за лицом являются немаловажными факторами, влияющими на процесс старения и появления морщин. Негативное влияние на состояние кожи оказывают курение, стресс, злоупотребление алкоголем, бессонница и неправильное питание. Мимические движения лица также являются причиной возникновения морщин. Чаще всего мимические морщины появляются на лбу, вокруг рта и глаз. Резкие изменения в весе нередко негативно отражаются на упругости кожи лица и, как следствие, возникают морщины. Однако при желании и определенных усилиях женщина может предотвратить или оттянуть на многие годы появление морщин.

Общие принципы ухода за кожей лица

Если правильно и регулярно ухаживать за кожей с молодости, то и после 40 лет можно выглядеть на 25-30 лет. Однако начать ежедневный уход за кожей лица никогда не поздно. Он позволит замедлить процессы возрастных изменений в коже и сохранить красоту.

Уход за зрелой кожей имеет свои правила. Для качественного ухода за лицом необходимо 10-15 минут в день. В этом деле залог успеха – это регулярность.

Оберегайте кожу от воздействия  факторов, разрушающих липидный слой и препятствующих регенерации клеток. Такое вредное влияние оказывают на клетки кожи прямые солнечные лучи, хлорированная вода, мыло, стрессы, косметические средства с содержанием спирта, неправильное питание, низкокачественная косметика.

Увлажнение – основной фактор в уходе за кожей лица. Ведь известно, что сухая кожа больше склонна к появлению морщин. Для увлажнения можно использовать косметические средства, соответствующие типу кожи.

Сухой коже больше подойдут для ухода питательные кремы, а жирной – легкие увлажняющие. Применять их рекомендуется после умывания 2 раза в день.

Категорически противопоказано умываться с мылом при сухой коже лица. Так как это приведет к ее пересушиванию и шелушению. Вместо мыла лучше использовать увлажняющие лосьоны и очищающие гели. Используйте для умывания отвары следующих трав: ромашки, шалфея и липы. Или, как альтернатива, применяйте кипяченую воду для умывания 2 раза в день, а косметическую пенку используйте вместо мыла. Для очищения кожи применяйте щадящие косметические средства.

Пользуйтесь дневным кремом для увлажнения кожи. А на ночь наносите питательный крем. Дневной и ночной кремы обязательно подбирайте соответственно возрасту. Наносите крем на лицо по массажным линиям, не втирая, а похлопывая подушечками пальцев.

Иногда женщины для ухода за кожей лица применяют очень жирные кремы. В результате получается привыкание кожи к ним. И она перестает вырабатывать свой жир, что приводит к высушиванию и появлению морщин.

Кожа вокруг глаз нежная и требует особого ухода. В этой части лица нет подкожного жира, поэтому она и склонна к растяжению, а значит, и к образованию морщин. Как избавиться от морщинок – “гусиных лапок”? Чтобы предупредить их возникновение  требуется регулярное увлажнение и питание области кожи вокруг глаз. Для этого подойдет увлажняющий гель или крем для ухода за кожей век. Регулярное применение их утром и вечером предупредит появление «гусиных лапок».

Как выбирать крем для ухода кожей лица

При выборе крема для лица обращайте внимание на его состав. В нем должны присутствовать:

1.  Антиоксиданты (витамин Е, селен, ретинол) для нейтрализации негативного влияния свободных радикалов.
2.  Фруктовые кислоты (виноградная, яблочная, гликолевая, лимонная, винная). Они необходимы для удаления ороговевших клеток кожи, и их должно быть не меньше 10% в креме.
3. Гиалуроновая кислота –  важный ингредиент в косметическом средстве для ухода за лицом. Ее цель – помочь коже удержать влагу.
4.  Растительные экстракты необходимы для успокаивающего и противовоспалительного эффекта. Это может быть календула, огурец, алоэ вера и другие.

Неизбежно в косметических средствах для лица будут присутствовать искусственные компоненты. Это нормально лишь в том случае, если их в составе крема меньше, чем натуральных составляющих. В противном случае крем не принесет пользу для кожи.

Как сделать крем для лица дома

Вместо покупного ночного средства для ухода за лицом можно использовать самостоятельно приготовленные кремы из натуральных и доступных компонентов. В их состав могут входить растительные масла, пчелиный воск, эфирные масла и другие растительные вещества. Например, в домашних условиях можно приготовить медово-ланолиновый крем или лимонно-желтковый.

Медово-ланолиновый крем

Для приготовления крема возьмите по 1 ч. л. меда и ланолина. Соедините их и растопите на водяной бане при постоянном помешивании. Потом положите в растопленную смесь 2 ст. л. миндального масла и столько же  горячей очищенной воды. Полученный состав уберите с водяной бани и взбейте миксером.

Лимонно-желтковый крем

Для приготовления крема необходимо растереть 1 желток, постепенно добавляя к нему 1 ст. л. лимонного сока  и 2 ст. л. оливкового масла. В 1 ч. л. горячей кипяченой воды растворите щепотку буры и добавьте ее в желтковую смесь. Крем наносится на ночь или используется как маска.

Дневной крем сделать дома немного сложнее, так как в нем должны быть солнцезащитные составляющие. Для защиты кожи от солнца используют масло шиповника, грецкого ореха, тыквы и другие. К сожалению, они менее эффективны против влияния солнечных лучей, чем синтетические.

Приготовления масок для лица в домашних условиях

Прекрасный эффект для поддержания хорошего состояния кожи лица дает применение масок. Хорошо омолаживают кожу  маски из сезонных фруктов и ягод. Отличный эффект дает  маска из кашицы, сделанной из ягод облепихи или из смеси 1 ст. л абрикосовой мякоти и 1 ст. л. сметаны или творога.

Маска из алоэ против морщин

Природные свойства алоэ помогают тонизировать, увлажнять и подтягивать кожу лица. Маски с алоэ прекрасно подходят для борьбы с мелкими и глубокими морщинами.

Для этой маски понадобятся:
Сок алоэ (свежевыжатый) –  2 ст. л.;
Мед – 1 ст. л.

Алоэ и мед (теплый) смешайте. Нанесите смесь на лицо и шею на 10 минут. Потом смойте маску теплой водой. Алоэ является очень эффективным средством от морщин. Его можно накладывать в виде кашицы на лицо на 10-15 минут или протирать соком алоэ кожу.

Маска с оливковым маслом против морщин

Лечебные свойства оливкового масла питают кожу лица и являются эффективным средством против морщин. Для приготовления маски соедините 1 ст. л. теплого оливкового масла с 1 ст. л. пюре яблока или киви. Нанесите маску на 30-40 минут. Смойте водой.

Гимнастика лица против морщин (ВИДЕО “Как приготовить антивозрастной крем – Рецепт от Все буде добре”)

Хороший эффект в борьбе с морщинами дает выполнение упражнений для мышц лица. Особенно эффективно они помогают против неглубоких мимических  морщин. Ежедневное выполнение гимнастики для лица предотвращает его старение. При помощи упражнений  можно подтянуть овал лица, полностью разгладить мелкие морщинки, значительно повысить эластичность и упругость кожи. Для хорошего результата гимнастику для лица необходимо делать 2 раза в день по 5-15 минут. Лучше ее делать перед зеркалом, чтобы видеть как работают мышцы лица и понять, как эффективней делать эти  упражнения. Перед началом проведения гимнастики надо очистить и увлажнить кожу кремом.

Комплексы  упражнений против морщин

1 вариант

1. Упражнение для укрепления носогубных складок лица. Напрягите мышцы лица. Произнесите 10 раз  звук  “У” , а затем звук “И”   – 10 раз.
2. Упражнение против морщин вокруг глаз.  К вискам приставьте  два пальца с двух сторон головы, и закрывайте с усилием глаза, не жмурясь, 10 раз.
3. Упражнения для укрепления мышц шеи. Сжатые в кулак ладони подложите тыльной стороной под подбородок. Открывайте рот и при этом с усилием надавливайте на подбородок.

2 вариант (волевая гимнастика)

Этот комплекс упражнений положительно влияет на обмен веществ в мышцах, что приводит к омоложению лица и подтягиванию щек. В течение дня волевую гимнастику можно делать во время занятий разными делами (сидя за компьютером, готовя еду, просматривая телевизор и др.)

1. Губы вытягивайте вперед, как будто собираетесь свистеть.
2. С усилием поджимайте уголки губ к зубам.
3. По очереди подтягивайте то левую щеку к ушам, то правую.
4. Сокращайте затылочные и шейные мышцы.

Более подробное узнать об упражнениях для лица можно узнать из  статьи “На зарядку лица становись!”.

Выделяйте ежедневно время для ухода за кожей лица. И вы будете еще долгие годы выглядеть красивой женщиной.