Сегодня каждая вторая россиянка своей фигурой недовольна. Для того чтобы получить идеальные формы, многие представительницы прекрасного пола готовы идти на огромные жертвы. Девушки могут сутками голодать, истязать себя на всевозможных тренажерах.

Приложив массу усилий, начинаешь замечать, как лишние килограммы постепенно начнут таять. Однако процесс этот довольно быстро останавливается, поскольку включается защитный механизм, который охраняет накопленные организмом «запасы». Что делать в этом случае? Усилить физические нагрузки, подкорректировать диету и обратиться за помощью к специалисту, который даст рекомендации в соответствии с вашими индивидуальными особенностями. Но имеются еще и природные гатуральные сжигатели жира, которые могут стать лучшими помощниками женщин в похудении.

Наиболее популярным из них является кофеин. Он в течение длительного времени держит человека в тонусе, а значит, у девушки появляется возможность дольше тренироваться. Также кофеин хорош тем, что он ускоряет обмен веществ, а также блокирует рецепторы, которые откладывают подкожный жир. Однако вещество могут использовать только абсолютно здоровые люди, так как при проблемах с сердцем кофе запрещено.

Какие натуральные сжигатели жиров существуют?

sjig-gir2В состав зеленого чая также входит кофеин, поэтому данный напиток можно употреблять после тренировок и занятий. В состав также входит катехин, помогающий выводить из человеческого организма вредные вещества и метаболиты жирных кислот. Сегодня приобрести полезный пакетированный зеленый чай практически невозможно, поэтому предпочтение нужно отдавать листовому натуральному сбору, в котором содержатся антиоксиданты.

В белой фасоли содержится фазеоламин, он не дает превращаться углеводам в жир, а значит, препятствует образованию жировых складок. Поэтому блюда из фасоли человек должен включить в свой рацион и употреблять их в пищу минимум два раза в неделю. В пищу также необходимо добавлять йодированную соль, это приводит к увеличению роста нормальных заместительных клеток, а значит, человеку будет легче приходить в форму после тренировок.

Для сжигания жиров хорошо использовать нарингин – вещество, содержащееся в горькой оболочке грейпфрута. Оно ускоряет пищеварение и обмен веществ. Эти же полезные свойства имеются у цитрусовых плодов. Поэтому худеть – это не только полезно, а еще и довольно вкусно.

Если человек решил заняться совершенствованием своей фигуры, он должен сделать все возможное, чтобы это не приносило его здоровью вреда. С большой опаской необходимо относиться к всевозможным препаратам, которые обещают за пару дней избавить человека ото всех излишних килограммов. Не приобретайте ни под каким предлогом препараты, которые подавляют аппетит. Большинство из них содержит опасные вещества, которые негативно влияют на психическое и эмоциональное здоровье человека.

 
Статья прочитана 1950 раз(a).