О походке ребенка следует заранее позаботиться, не дожидаясь его первых шагов. Ведь малыш, находясь 9 месяцев в нашем животике, не имел возможности развить мышцы. А теперь мы его научим правильной ходьбы.
С чего начинается правильная ходьба
Порой при ходьбе малыши становятся на носочки, это не правильно. Чтобы нам «отрегулировать» правильную походку, начнем тренировку с прикосновением стоп ребенка к полу. В последующих этапах нам понадобится гимнастический мяч. Для начала попробуем пошагать с ребенком, лежащим на спине. Для этого возьмите его ножки в области голеностопных суставов, согнув в коленях, поставьте на стол. Теперь немного пошагайте, сначала на месте, потом сделайте пару-тройку шажков, переставляя ножки малыша вперед и назад. Такое упражнение повторите 3-5 раз. Если ребенок будет поджимать пальчики на ногах, выпрямляйте их и следите, чтобы стопы не косолапили.
А теперь попробуем добиться выпрямление ног и удержания всего тела при опоре на ноги. Положите малыша животиком на мяч, удерживайте его в подмышечных впадинах. Покатайте его на мяче и прикоснитесь его подошвами к краю стола. Повторите так 5-7 раз.
Следующее упражнение называется «цапля». Выполняйте его только когда ребенок уверено, опирается на ноги. Это стойка на одной ноге при поддержке малыша в подмышечной области. Поверните малыша спиной к себе, поставьте на пол или на стол. Правой рукой возьмите его за талию, левой – голень и согните ногу в колене. Удерживайте кроху до 5-7 секунд. «цаплю» повторите 2-3 раза, чередуя ноги.
Упражнения для развития правильной ходьбы
«воздушный шар» – это упражнение имеет такое же ИП, как и предыдущее, только той ножкой, которую Вы удерживаете, опишите в воздухе шаг – движение в виде шага, который видит препятствие. Так повторяем 3-5 раз, поочередно меняя ноги.
Следующее упражнение «ступенька». Будем учить кроху подниматься на ступеньку. Для этого возьмите прочную коробку высотой 6-7 см. ИП как и в предыдущих двух упражнениях. Перед ногами малыша поставьте ступеньку. Возьмите ногу малыша в районе голеностопа и приподняв ее, согните в колене. Поставив ее на ступеньку, плотно прижмите стопу к поверхности коробки. Помогая ребенку перенести всю массу тела на эту ногу, выпрямите ее, поднимаясь на ступеньку. Вторую ножку ставьте рядом. Вернитесь в ИП и повторите это упражнение заново 3-5 раз, меняя ножки.
Если у ребенка хорошо получается это упражнение, усложните задачу, сделав ему лесенку из 2-3 ступеней. Когда малыш запомнит такие движения, предоставьте ему самостоятельно передвигать ножки.
А теперь поиграем в футбол. Возьмите легкий мячик, желательно пластиковый, небольшим диаметром (15-20 см). Мячик положите перед ножками малыша, возьмите одну ногу ребенка и, слегка ее согнув, ударьте стопой по мячу. Повторяйте 5-7 раз правой и левой ногой. Затем можете предложить ребенку ударить ногой по мячу самостоятельно.
На первых этапах ходьбы ребенок не в состоянии правильно ставить ножку при ходьбе, поэтому помогайте ему переставлять их, поддерживая за подмышечные впадины. Как только ребенок научится сам передвигать и правильно ставить ножку, Вы можете не контролировать его передвижения своими руками.
Ни в коем случае не отпускайте ребенка, при каждом упражнении поддерживайте его. Как только он научится приведенным выше упражнениям, переходите к таким, где малыш будет поддерживаться Вами за две руки. Некоторые родители хотят преждевременно научить малыша ходить, не подготовив его к ходьбе. А ведь подготовка очень важна. Но даже, если по правилам, ребенок уже должен ходить, а у него еще не получается. Не отчаивайтесь и посвятите больше времени тренировкам. И знайте, всему свое время. Не успеете оглянуться, как вы уже будете догонять свое сокровище!
