Овсянка (в том числе геркулес) — популярный ингредиент домашних омолаживающих масок. И это неудивительно: она способна справиться со многими проблемами увядающей кожи лица: морщинами, потерей упругости, расширенными порами, тусклым цветом. Кроме того, продукт абсолютно безопасен и доступен по цене.
Содержание
Полезные свойства овсянки
Омолаживающий эффект продукта обусловлен его химическим составом. Овсянка богата компонентами, благотворно влияющими на состояние кожи. Среди них:
- витамины группы B. B1 защищает от воздействия вредных факторов окружающей среды, замедляет старение и выводит лишнюю жидкость, тем самым избавляя от отёков. B2 отвечает за обновление клеток, устраняет сухость и шелушения, а B3 улучшает циркуляцию крови и придаёт лицу сияющий и здоровый вид. B6 способствует увлажнению кожи и препятствует её увяданию, B7 повышает упругость и эластичность, а B9 защищает от вредного солнечного излучения.
- витамин E. Это антиоксидант, без которого сейчас не обходится ни одно антивозрастное средство. Токоферол (другое название витамина) разглаживает кожу, повышает её упругость и избавляет от возрастной отёчности, восстанавливая контур лица.
- витамин H, который способствует удалению омертвевших клеток и появлению новых, приводит в норму работу сальных желёз, выравнивает цвет лица.
- витамин K, отбеливающий и помогающий справиться с возрастной пигментацией, а также тёмными кругами под глазами.
- витамин PP. Этот компонент отвечает за защитные функции кожи.
- ряд важных макро- и микроэлементов. К примеру, марганец уменьшает отёки и ускоряет регенерацию. С его помощью наиболее полно усваиваются витамины E и группы B. Кремний, кобальт и медь участвуют в синтезе белков, в том числе коллагена и эластина. Фосфор нормализует процесс деления клеток, магний необходим для их обновления, а железо играет важную роль в их питании и снабжении влагой. Цинк помогает очистить кожу от токсинов и сузить поры.
- бета-глюкан, являющийся естественным природным фильтром, защищающим от неблагоприятных внешних факторов, в том числе от ультрафиолета. Он способствует проникновению влаги глубоко в кожу, активизирует синтез эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты, ускоряет регенерацию клеток.
- аминокислоты (аргинин, лейцин, триптофан, лизин, гистидин и другие). Будучи строительным материалом для клеток, они помогают синтезировать белки, необходимые для обновления и омоложения кожи.
Перечень полезных веществ получился внушительным: обычная овсянка в этом плане ничуть не хуже антивозрастной косметики, по крайней мере, среднего ценового диапазона. Результат домашних масок виден уже после первого применения, а при регулярном использовании сократятся глубокие морщины и разгладятся мелкие, кожа станет более плотной, упругой, сияющей.
Кроме выраженного омолаживающего воздействия, овсяные маски обладают рядом других свойств:
- избавляют от прыщей и чёрных точек;
- борются с чрезмерной сухостью или жирностью;
- уменьшают количество веснушек, следов от акне.
Геркулес, толокно, мука, крупа — что годится для ухода за кожей?
Овсянка как основная составляющая может присутствовать в виде муки, толокна, хлопьев или предварительно измельчённой крупы:
- Цельнозерновая овсяная мука хороша тем, что в ней после помола сохраняются все полезные вещества, присутствующие в оболочке и зародыше зерна. Купить этот продукт можно в отделах здорового питания, экомагазинах или на специализированных сайтах.
Важно! Желательно покупать ту муку, на упаковке которой есть отметки «Eco», «Bio» или «Organic» и номер органа сертификации. Это означает, что исходное сырьё было выращено в экологически чистом регионе, без химических удобрений, а для производства готового продукта использовались только безопасные технологии.
- Толокно — разновидность овсяной муки. Готовится из цельного зерна, предварительно замоченного, а затем просушенного и обжаренного. Все витамины и минералы после такой обработки сохраняются, поэтому толокно отлично подходит для домашних масок.
- Овсяная крупа. В ней содержится максимум ценных компонентов, но перед приготовлением средств продукт следует измельчить, например, в кофемолке. Более крупный помол пригодится для маски с мягким скрабирующим эффектом, а мука идеальна для тонкой кожи вокруг глаз.
- Овсяные хлопья. Они различаются толщиной и, соответственно, временем варки. Для домашних масок годятся любые, хотя геркулес — своего рода полуфабрикат, получаемый путём сложной обработки (крупу шлифуют, пропаривают, дробят и сплющивают, что позволяет сократить время варки) — всё же полезнее, чем продукт моментального приготовления. Несмотря на то что при его изготовлении происходит потеря ценных веществ, он по своему составу ближе к цельному зерну. Хлопья можно использовать целиком или измельчёнными в муку.
Приготовление масок от морщин с овсянкой в домашних условиях
Общие рекомендации
Главное правило любого ухода — регулярность. Особенно это касается зрелой кожи: она должна снаружи получить то, чего уже недостаёт изнутри. По этой причине маски рекомендуется делать курсами по 10–12 процедур, а вот частота их применения зависит от компонентов состава и типа лица.
Овсянка сама по себе — это нейтральный и мягкий ингредиент, поэтому её в чистом виде можно наносить хоть каждый день. Питательные и увлажняющие смеси разрешается использовать до 4 раз в неделю, но если в них имеются активные ингредиенты (отбеливающие, очищающие, отшелушивающие, лечебные), то такие составы советуют применять с интервалом в 3–4 дня. В этот период можно воспользоваться другой домашней маской: натуральные средства тем и хороши, что их не возбраняется чередовать.
Что касается времени нанесения, то тут следует ориентироваться на биоритмы кожи. Утренние часы, с 8:00 до 10:00, считаются самым лучшим временем для уходовых процедур, так как в организме усиливается кровообращение и активизируются защитные функции кожи. Днём она невосприимчива к любым процедурам, а с 18:00 до 23:00 начинаются восстановительные процессы, поэтому омолаживающие маски будут очень кстати.
Дополнительные рекомендации:
- Волосы желательно убрать с лица: закрепить ободком или заколкой, спрятать под косынку или специальную эластичную повязку. Это нужно, чтобы в прядях не запутались частицы овсяной смеси.
- Если в составе используются скрабирующие крупицы (хлопья или молотая крупа), то его не рекомендуется наносить на область вокруг глаз. Маска на основе овсяной муки легче в применении и подходит для самой тонкой и нежной кожи. Главное — не допускать её высыхания и растрескивания прямо на лице, так как это повреждает эпидермис.
- Перед снятием средства необходимо его увлажнить и только после этого аккуратно смыть, избегая растягивающих движений.
- Используйте специальную сеточку для раковины, так как хлопья могут стать причиной засорения водопровода.
Многим не нравится ощущение стянутости, которое возникает, когда маска начинает подсыхать. Торопиться всё смыть не нужно — достаточно просто сбрызнуть лицо водой из распылителя.
Чем разнообразить овсяные средства?
Для получения эффективного омолаживающего средства достаточно всего двух ингредиентов: воды и овсяной составляющей, однако при желании всегда можно разнообразить этот список, причём не уходя далеко из кухни. Дополнительные компоненты овсяных масок выбирают в зависимости от поставленной цели:
- для увлажнения: сок алоэ, огурец, банан, морковь, отвар ромашки, клубника, груша;
- для питания: мёд, яичный желток, косметические масла, сливки, картофель;
- для отбеливания: лимон, огурец, петрушка, дыня, творог, дрожжи, сырой картофель;
- от отёков: отвар ромашки или берёзовых листьев, зелёный чай, эфирные масла можжевельника или герани, укроп;
- для сужения пор: лимон, авокадо, яичный белок, сода, крахмал, косметическая глина;
- для укрепления контуров лица: белая глина, оливковое масло, мёд, желатин, дрожжи, эфирное масло розы;
- для уменьшения жирности: лимон, томат, сметана, кефир, эфирные масла чайного дерева, камфоры, апельсина, мяты;
- от сухости: желток, творог, мёд, сливки, оливковое и льняное масло;
- для улучшения цвета лица: морковь, томат, корица, молотый кофе, тыква;
- для защиты от солнца: желток, куркума, чёрный чай, масла семян малины и моркови, авокадо, сои, кокоса, жожоба.
Рецепты масок
Универсальные (для любого типа кожи)
- Овсяные хлопья или муку (5 ст. л.) залить горячей водой, дать настояться и немного остыть. Должна получиться довольно густая каша, которая не будет стекать с лица. Если нужно, добавить ещё кипятка, а в жидкую, наоборот, подсыпать хлопьев. Тёплую овсяную смесь нанести на умытое лицо. Через 15–20 минут удалить состав слегка прохладной водой. Простота приготовления и очевидный результат делают маску незаменимой после бессонной ночи, когда нужно быстро привести себя в порядок.
Наибольшего эффекта можно добиться, если нанести её на распаренную кожу, а затем лечь и максимально расслабить мышцы лица. Конечно, утром это неосуществимо, но вечером, в выходные или перед важным мероприятием желательно использовать средство именно так.
- Потребуется чайная ложка крахмала, полстакана воды и хлопья или мука. Из крахмала с водой сварить кисель и смешать с овсянкой, добиваясь оптимальной консистенции. Затем нанести маску на лицо и область декольте, выдержать 20 минут и смыть.
- По 2 ст. л. овсяной муки и молока смешать с пюре из мякоти четверти авокадо, нанести всё на лицо на 15 минут.
- Залить 3 ст. л. хлопьев горячей водой или зелёным чаем, дать им разбухнуть. После этого добавить желток, половину ст. л. оливкового масла и пару капель масла розмарина. Время выдержки состава на коже — 20 минут.
- Смешать по 3 ст. л. геркулесовых хлопьев и крахмала, влить по чайной ложке масла жожоба и мёда, а затем развести получившуюся массу апельсиновым соком до нужной консистенции. Выдержать 20 минут и смыть. Такая маска хороша перед важными мероприятиями, так как за считаные минуты способна вернуть лицу ровный и красивый цвет, напитать, увлажнить кожу и уменьшить морщины.
- Овсянку (3 ст. л.) развести молоком, добавить туда по 1 ст. л. мякоти киви, тёртой моркови и мёда, нанести щедрым слоем на кожу, смыть через 20–25 минут. Маску рекомендуется делать в конце зимы, когда кожа от нехватки солнца и витаминов становится тусклой и серой.
- Смешать по 3 ст. л. банановой мякоти и овсянки, предварительно размоченной в тёплой воде или молоке. Время воздействия — 20 минут. По прошествии этого периода средство удаляется с лица.
- Соединить по 2 ст. л. хлопьев и измельчённой тыквы. Добавить в смесь щепотку молотой корицы, 1 ч. л. мёда и крепким зелёным чаем развести до нужной густоты. Получившуюся массу оставить на коже на 15–20 минут.
Видео: Маска от мимических морщин на основе хлопьев
Питательные
- Для чувствительной и сухой кожи: яичный желток соединить со столовой ложкой овсянки и таким же количеством жирной сметаны или натурального йогурта, нанести на 15–20 минут на чистое лицо. Маска хороша в зимний период, когда кожа страдает от нехватки витаминов, холода, сухого воздуха отапливаемых помещений.
- Для жирного лица: средство готовится из овсянки (1 ст. л.), нежирного кефира (2 ст. л.), мёда (0,5 ч. л.) и такого же количества масла виноградных косточек. Смесь наносится на кожу на 20 минут, после чего смывается.
По методу Клеопатры
Оригинальный рецепт знаменитой царицы не сохранился, но наиболее популярные из современных интерпретаций предлагают поровну смешать овсяную муку, мёд, молоко и косметическую глину, подходящую тому или иному типу кожи, и смазать массой кожу. Время действия такого состава — 20 минут.
Отбеливающая
Её компоненты: 2 ст. л. овсянки, 1 ст. л. мёда, по одной ч. л. лимонного сока, миндального или оливкового масла, 3 ст. л. натурального йогурта. Всё смешать и нанести на лицо на 20 минут.
От тусклости и усталости лица
Залить 4 ст. л. овсянки светлым пивом, чтобы получилась довольно густая кашица. Всыпать в неё 1 ч. л. крахмала, добавить пюре из четверти авокадо и влить 1 ст. л. жирной сметаны. Всё перемешать и толстым слоем наложить на лицо и зону декольте. Время действия такого состава — 25 минут.
Видео: Омолаживающая и успокаивающая смесь
Для кожи вокруг глаз
- На 1 ст. л. готовой или самодельной овсяной муки потребуется желток и 1 ч. л. мёда (при аллергии на этот продукт можно заменить его маслом жожоба или виноградной косточки). Так как кожа в этом месте тонкая, то достаточно будет 10 минут выдержки маски.
- Взять по одной ч. л. крахмала и овсяной муки. Первый ингредиент развести в 3–4 ч. л. жирного молока, а второй — крепким чёрным чаем. Соединить всё, добавив к составу 1 ч. л. масла жожоба или виноградной косточки и (по возможности) такое же количество сока петрушки.
Противопоказания и возможный вред
Овсянка из экологически чистого сырья — натуральный и полностью безопасный продукт. Она не имеет противопоказаний к наружному применению. Но не обошлось без исключения: маски из неё не рекомендуются людям с аллергией на глютен.
С рецептами, в которых присутствуют дополнительные компоненты, всё намного сложнее, поскольку индивидуальная непереносимость возможна как одного или нескольких продуктов, так и их сочетаний. Чтобы уберечь себя от аллергии, нужно сделать простой тест: нанести немного готовой смеси на запястье, внутреннюю сторону локтевого сгиба или кожу за ухом и оставить на несколько часов, а лучше на целые сутки. Если в течение этого времени никаких неприятных реакций не появится, значит, маску можно смело включать в свой арсенал домашних уходовых средств.
Отзывы людей, попробовавших овсяные маски от морщин
Самые эффективные подтягивающие маски — маски из овсянки. Проверено. Никакая химия покупная рядом не стояла.
http://maski-lico.ru/maski-iz-ovsyanki-dlya-lica-ovsyanye-maski-dlya-kozhi/
Так как мне 40 лет, кожу просто необходимо питать и за ней ухаживать. В моем возрасте мимические морщинки очень беспокоят, а маски на основе овсяных хлопьев просто спасение. Использую их с различными добавлениями уже несколько лет и хочу отметить, что моя кожа действительно выглядит очень ухоженной. И что самое главное — выгляжу я намного моложе.
http://honeyface.ru/maski/domashnie-maski/maska-s-ovsyanymi-hlopyami.html
Не раз делала маски из овсяных хлопьев и результат постоянно отличный. Очень рекомендую использовать, когда надо куда-то пойти и быстро добиться гладкой кожи и приятного цвета лица. Никакие подтягивающие крема рядом не стояли. Я вообще за домашние маски. В них хоть точно знаешь, что положишь, в отличие от химии из магазина. Овсянка — великолепный продукт, хоть внутрь, хоть снаружи. Не зря ее англичане так любят.
http://domashn-maski.ru/ovsyanaya-maska-dlya-lica/
Овсяные маски для лица — эффективный способ борьбы с морщинами. При регулярном использовании они активизируют важные процессы на клеточном уровне, результатом чего становится интенсивное омоложение. Выбрав пару-тройку подходящих рецептов и сочетая их с другими способами борьбы с возрастным изменениями кожи, получится выглядеть намного моложе без визитов к косметологу.
