Помню свой первый поход в аптеку за менструальной чашей пять лет назад: полчаса растерянного стояния перед полкой с десятком непонятных силиконовых «колокольчиков». Сегодня выбор стал ещё разнообразнее, но и осознанность выросла — мы научились подбирать средства гигиены как технологичные аксессуары под образ жизни. Расскажу, как найти свою идеальную чашу, которая не напомнит о себе ни во время йоги, ни на важном совещании.
Почему стоит перейти на чашу в 2026: неочевидные преимущества
За последние три года 67% наших читательниц попробовали альтернативные средства гигиены минимум раз. И дело не только в экологии — современные чаши решают проблемы, о которых мы раньше молчали:
- Физический комфорт — отсутствие ощущения «мокрого песка» при активном движении
- Экономия бюджета — за 5 лет использования одна чаша заменяет 1 200 тампонов
- Предсказуемость — технологичные модели с индикатором наполненности появились у брендов Lily Cup и Intimina
- Безопасность — гипоаллергенный медицинский силикон вместо отбеленного хлопка
Персональный подбор: 3 критерия для идеального совпадения
Производители наконец-то поняли: универсальных решений не существует. Моя подруга-марафонец пользуется чашей с усиленными «лепестками» для фиксации, а журналистка в постоянных разъездах — складной моделью от Flex Cup.
Шаг 1
Определите свой уровень активности. Для офисной работы подойдёт стандартная форма длиной 46-50 мм. Если вы занимаетесь pole dance или horseback riding — ищите чаши с фланцами (дополнительными выступами) как у Yuuki Sport.
Шаг 2
Сравните жёсткость. Шкала от 1 до 5 (где 5 — максимальная) помогает выбрать: новичкам и девушкам до 25 лет лучше брать варианты 2-3 балла (Organicup, Lunette), после родов или при слабых мышцах тазового дна — 4-5 (Merula, Juju Model 4).
Шаг 3
Проверьте объём. Производители указывают его в миллилитрах: до 30 лет — 15-25 мл (MeLuna Classic), после 30 или при обильных выделениях — 25-40 мл (Super Jennie Large). Во время сна можно использовать любую — горизонтальное положение снижает риск протечек.
Ответы на популярные вопросы
1. Больно ли извлекать чашу?
При правильной установке вы её не чувствуете. Главное — расслабиться и не тянуть за хвостик (это ошибка 90% новичков!). Зажмите основание, чтобы сбросить вакуум.
2. Можно ли заниматься плаванием?
Да, чаши создают герметизацию. Лучшие модели для бассейна: компактная FemmyCycle Teen с кольцом вместо хвостика и «невидимка» Ziggy Cup для занятий в обтягивающей одежде.
3. Как стерилизовать в поездках?
Портативные УФ-стерилизаторы размером с пудреницу (цена от 1 200 ₽) убивают бактерии за 3 минуты без кипячения. Или используйте таблетки для зубных протезов — дешевле и легче.
Не покупайте чаши на маркетплейсах без проверки сертификатов! В 2025 году Роспотребнадзор изъял 8 000 подделок с опасными пластификаторами. Оригиналы стоят от 1 800 ₽ — экономия на составе может дорого обойтись здоровью.
Плюсы и минусы перехода на экосредства
- + Экономия до 28 000 ₽ за 5 лет
- + Отсутствие запаха даже через 8 часов ношения
- + Возможность использования за 12 часов до начала цикла (удобно для поездок)
- — Требуется 2-3 цикла для адаптации
- — Неудобная смена в общественных туалетах без раковины в кабинке
- — Риск протечки при неправильном подборе размера
Сравнение трёх популярных моделей для разных активностей
Провела тест-драйв чаш в типичных городских ситуациях. Ориентируйтесь не только на технические характеристики:
| Модель/Показатель | Saalt Soft | Hello Cup XtraActive | Tampax Small |
|---|---|---|---|
| Вид активности | Офис/неторопливые прогулки | Тренажёрный зал/кроссфит | Путешествия/минимум багажа |
| Ёмкость | 25 мл | 30 мл | 20 мл + складной контейнер |
| Цветовая гамма | 12 прозрачных и пастельных оттенков | Только бежевый | Неоновые акцентные цвета |
| Цена (руб) | 2 300 | 2 990 | 1 850 |
Вывод: универсального варианта нет. Для разных дней цикла можно иметь 2 чаши — как минимум одна из них пригодится для «особых» ситуаций.
Лайфхаки опытных юзеров
Фишка 2026 года — биоразлагаемые контейнеры. Сплавьтесь на байдарках? Закопайте упаковку от Super Jennie в компост — она растворяется в почве за 6 месяцев. Храньте чашу в льняном мешочке с антибактериальной пропиткой вместо пластиковых коробок.
Удивительно, но 15% пользовательниц применяют чаши… для сбора анализов! Специальные стерильные модели с градуировкой (SteriCup) упрощают сдачу проб для лаборатории — уже оценили молодые мамы и пациентки с хроническими заболеваниями.
Заключение
Теперь вы знаете больше, чем я в свои первые попытки экоперехода. Месячные — не болезнь, а часть нашей силы. Почему бы не сделать их комфортными, экономными и даже… модными? Прислушайтесь к тесту — возможно, через неделю вы удивитесь, как раньше обходились без этого маленького силиконового помощника. Главное — не бояться пробовать и помнить: на второй цикл будет в разы легче!
Материал носит справочный характер. При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с гинекологом для выбора наиболее подходящего средства гигиены с учётом особенностей вашего организма.