Вы сто раз слышали, что кислоты — это must-have для сияющей кожи, но руки не доходят попробовать? Страшилки про ожоги, шелушение и долгое восстановление пугают больше, чем возможный результат. Я прошла этот путь от полного нуля до осознанного использования трёх видов кислот в рутине, и сейчас объясню, как стартовать без вреда для кожи. Главное — никакого фанатизма и чёткий план, который подойдёт даже для чувствительной кожи!
Почему стоит рискнуть с кислотами: от пятен до морщин
Как много раз я слышала: «А вдруг что-то пойдёт не так?». Поверьте, после грамотного знакомства с кислотами вы удивитесь, почему не начали раньше. Вот что они реально меняют:
- Текстура кожи. Уходит эффект «апельсиновой корки» уже через 2 недели регулярного использования
- Пигментация. Свежие пятна от прыщей осветляются в 3 раза быстрее
- Поры. Черные точки просто выталкиваются из сальных протоков
- Мимические морщины. Становятся менее заметными за счёт выравнивания рельефа
Инструкция для новичка: 5 шагов к идеальному кислотному уходу
1. Выберите «свою» кислоту
Начинайте с самой мягкой — PHA (например, глюконолактон). Если кожа нормальная или жирная, присмотритесь к AHA (молочная, миндальная). Для жирной кожи с чёрными точками берите BHA (салициловую). Купите пробник или самый маленький объём!
2. Проведите патч-тест за ухом
Нанесите каплю средства в 18:00 за ушную раковину. Если к утру нет покраснения — смело пробуйте на лице. Первый раз — всего на 5 минут, затем смойте.
3. Начните с одного раза в 10 дней
Первые 2-3 месяца — период адаптации. Даже если кожа «молчит», не учащайте применение. Оптимально: первый месяц — раз в 10 дней, второй — раз в 7 дней, третий — раз в 5 дней.
4. Создайте безопасный дуэт
Никаких ретинолов или скрабов в дни кислот! Идеальный партнёр — увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой и SPF-крем на утро.
5. Ведите дневник наблюдений
Фиксируйте дату, время выдержки, реакцию кожи. Например: «4 марта, гликолевая 7% — 5 минут, легкое покалывание, утром кожа гладкая». Так вы точно поймёте свой порог.
Ответы на популярные вопросы
Можно ли использовать кислоты при куперозе?
Да, но только PHA и с концентрацией до 10%. Никаких агрессивных пилингов или гелей с ментолом в составе!
Чем нейтрализовать жжение?
Смойте средство прохладной водой и нанесите успокаивающий крем с пантенолом или алоэ. Если покраснение не проходит за 2 часа — к дерматологу.
Что делать при «кислотном похмелье» — шелушении?
Откажитесь на 7-10 дней от кислот, делайте увлажняющие маски с керамидами каждый вечер, используйте мягкую пенку для умывания.
Никогда не наносите кислоты на только что эпилированную или поврежденную кожу! Минимальный перерыв — 48 часов после любых травмирующих процедур.
Плюсы и минусы кислот в домашнем уходе
Что заставит вас полюбить кислоты:
- Реальная экономия: сеанс домашнего пилинга в 7 раз дешевле салонного
- Контроль концентрации: вы сами решаете, когда увеличивать «дозу»
- Удобство: подавляющее большинство средств наносятся на 5-20 минут вечером
С чем придётся смириться:
- Кожу может «стягивать» первые 10-15 минут после смывания
- На начальном этапе возможны высыпания — так кожа «выгоняет» глубокие загрязнения
- Обязательное использование SPF 30+ даже в пасмурные дни
Сравнение популярных кислот: выбираем по потребностям кожи
Перед покупкой третьей баночки с непонятной надписью «BHA» посмотрите эту шпаргалку. Я тестировала все варианты на протяжении 2025 года:
| Тип кислоты | Для какой кожи подходит | Оптимальная концентрация | Средняя цена за 30 мл (руб) |
|---|---|---|---|
| AHA (гликолевая, молочная) | Сухая, возрастная, с неровным тоном | 5-10% | 1 200–2 500 |
| BHA (салициловая) | Жирная, проблемная, с чёрными точками | 1-2% | 800–1 700 |
| PHA (глюконолактон, лактобионовая) | Чувствительная, склонная к раздражениям | 5-15% | 1 500–3 000 |
Вывод: не гонитесь за высокой концентрацией! Даже 5% PHA дадут видимый эффект при регулярном использовании.
Лайфхаки от профессионалов: усилить эффект без риска
Проверенный трюк для быстрой адаптации: за 10 минут до кислот нанесите тонкий слой легкого увлажняющего крема. Так активные вещества будут проникать медленнее, снижая риск раздражения. Особенно актуально для обладательниц сухой кожи!
Если средство щиплет сильнее обычного — возможно, вы пересушили кожу умыванием. В следующий раз попробуйте наносить кислоты на слегка влажное лицо (после тоника или термальной воды).
Заключение
Кислоты — это не страшно, если подходить к делу с умом. Начните с минимальных дозировок, не спешите увеличивать экспозицию и всегда прислушивайтесь к своей коже. Уже через месяц вы заметите, как поры стали чище, тон — ровнее, а текстура напоминает бархат. Главное — помнить, что красота требует не жертв, а системности!
Информация предоставлена исключительно в справочных целях. Перед началом использования кислот проконсультируйтесь со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания кожи.