Помню тот день, когда подписала заявление об уходе в декрет: ощущала смесь радости и лёгкой паники. «Всего год-полтора — и я вернусь», — думала я. Но реальность оказалась жестче. Когда в 2026 году решила возобновить карьеру, столкнулась с новой реальностью: работодатели скептически смотрели на пробел в резюме, технологии шагнули вперёд, а уверенность в профессионализме таяла с каждым собеседованием. Знакомо? Сейчас — год спустя после удачного возвращения — готова рассказать, как превратить материнский опыт в преимущество и найти работу мечты.
Подготовка к выходу: что сделать за 3 месяца до поиска работы
Главная ошибка — бросаться в омут с головой. Возвращение требует тщательной подготовки. Вот что реально работает:
- Проведите аудит навыков: сравните свои умения с требованиями вакансий на hh.ru или Яндекс.Работа
- Запишитесь на короткие курсы — например, Skillbox предлагает интенсивные программы по новым digital-профессиям
- Обновите LinkedIn: 76% HR-специалистов в 2026 году ищут кандидатов именно там
- Начните с фриланс-проектов — это заполнит пробел в резюме и вернёт уверенность
- Продумайте систему поддержки ребёнка: няня, бабушки, детский сад — чтобы работа не превратилась в кошмар
Три шага к успешному возвращению: мой проверенный алгоритм
Шаг 1. Психологическая перезагрузка
Первая неделя — только для вас. Начните с простых ритуалов: утренний кофе в тишине, чтение профессиональных блогов по 20 минут в день, общение с бывшими коллегами. Ваша задача — переключиться из режима «мама» в режим «специалист».
Шаг 2. Обучение без отрыва от ребёнка
Современные платформы позволяют учиться в декрете эффективно. Мой топ-2026:
- GeekBrains — вебинары в записи с тестами
- Coursera — курсы от ведущих вузов с гибким графиком
- ТикТок-каналы по профессиям: кратко о главном за 15 минут
Шаг 3. Стратегия поиска работы
Здесь важно не распыляться. Составьте таблицу из 10 идеальных компаний, узнайте о них всё (от зарплатных вилок до корпоративной культуры) и действуйте целенаправленно. Мой козырь: честность о декретном перерыве. Рассказывала, как организационные навыки молодой мамы помогают управлять проектами — это работало!
Ответы на популярные вопросы
«Как объяснить пробел в резюме?»
Не оправдывайтесь! Формулируйте позитивно: «Годы, посвящённые семье, научили меня эффективно распределять ресурсы и работать в режиме многозадачности».
«Стоит ли соглашаться на меньшую зарплату?»
Только если должность даёт возможности роста. Средняя планка для возвращенцев в 2026 — 85% от рыночного оклада, но через полгода можно просить пересмотр.
«Как совмещать с детскими болезнями?»
Обсуждайте гибридный формат сразу: 2-3 дня в неделю удалёнки. Такой запрос в 2026 году поддерживают 60% компаний в РФ.
Ключевое правило: первые три месяца не берите сверхурочную работу. Вашему организму нужно адаптироваться к новому ритму.
Возвращение в профессию: неочевидные плюсы и минусы
Преимущества:
- Материнство развивает soft skills — переговоры, тайм-менеджмент, стрессоустойчивость
- Новые нейронные связи — доказано, что у мам лучше работает многозадачность
- Мотивация выше — цените каждую возможность
Недостатки:
- Первые месяцы будете чувствовать себя «не в своей тарелке»
- Детские болезни могут сорвать важные проекты
- Придётся заново выстраивать рабочий авторитет
Сравнение форматов работы для мам в 2026 году
Главный вопрос: где продуктивность совместима с материнством? Сравним основные варианты:
| Критерий | Офис полный день | Гибридный график | Фриланс |
|---|---|---|---|
| Средний доход | 85 000 руб. | 75 000 руб. | От 50 000 руб. |
| Свобода графика | Низкая | Средняя | Высокая |
| Карьерный рост | Быстрый | Умеренный | Минимальный |
Вывод: оптимальный вариант — гибрид (2 дня в офисе + удалёнка). Но пробуйте разные форматы первые полгода!
Никому не рассказывают: лайфхаки опытных мам
1. Используйте родительский чат для нетворкинга. Серьёзно! Половина вакансий 2026 года закрывается по рекомендациям. На детской площадке можно встретить жену IT-директора — донесите до неё, что ищете работу.
2. Материнские навыки — ваше конкурентное преимущество. Умение успокоить истерику? Это переговоры с трудными клиентами. Организовать три кружка и стоматолога в один день? Проектный менеджмент высшего класса!
Заключение
Возвращение после декрета — как первый полёт на параплане: страшно, непривычно, но невероятно вдохновляюще. Помните: профессиональная пауза не делает вас хуже. Наоборот — даёт уникальный опыт, который оценят современные работодатели. Начните сегодня с маленького шага: обновите LinkedIn или посмотрите вебинар по новой технологии. Через год вы удивитесь, как ловко совмещаете презентации с утренниками и переговоры с приготовлением пюре. Главное — поверить в себя.
Материал подготовлен на основе личного опыта и экспертных интервью. Консультация карьерного коуча рекомендуется для составления индивидуального плана.