Если вы хоть раз просматривали соцсети, то видели восхитительные «до и после» использования кислот и ретинола. Мгновенная сияющая кожа, разглаженный рельеф, исчезнувшие прыщики… Но в домашних условиях вместо фото с хештегом #glowingskin легко получить красное шелушащееся лицо. Как в 2026 году грамотно сочетать кислоты и ретинол, чтобы не перегрузить кожу? Разбираемся в деталях — от выбора продуктов до хитрых схем нанесения.
Почему опасно смешивать активные компоненты без правил
Кислоты (AHA, BHA) и ретинол — мощные игроки в уходе, но их дуэт требует баланса. Перебор чреват разрушением гидролипидного барьера — кожа начинает реагировать на малейший ветерок. Вот главные правила безопасности:
- Никаких «ударных доз» новичкам: Начинайте с низких концентраций (0,3% ретинол, 5% кислоты).
- Слушайте, а не форсируйте: Если после применения кожа стягивается или краснеет — делайте паузу на 2-3 дня.
- Водораздел — санскрин: Без SPF 30+ использование таких активов бессмысленно и опасно.
- Терпение — часть рутины: Первые изменения заметны через 4-6 недель, а не после третьей маски.
Проверенный алгоритм: 3 шага к идеальному совмещению
Вместо разрушительного «сегодня кислота, завтра ретинол» действуйте методично:
Шаг 1. Разделяй и властвуй
Первые 3 недели используйте кислоты и ретинол в разные дни. Наносите кислоты утром после очищения, а вечером через день — ретинол. Чередуйте их с «восстановительными» сутками, когда применяете только увлажняющую сыворотку и крем с церамидами.
Шаг 2. Приручение ночи
Начиная с четвёртой недели, в те дни, когда вечером запланирован ретинол, спустя час после его нанесения аккуратно вбейте увлажняющий крем с пантенолом. Идеально подойдут CeraVe или Lipikar AP+M Baume. Это снизит риск шелушения.
Шаг 3. Контроль слияния
Через 6-8 недель попробуйте наносить кислоты утром и ретинол вечером в один день, но не чаще 2 раз в неделю. Между процедурами обильно смачивайте кожу термальной водой — гидратация снижает агрессивное воздействие.
Ответы на популярные вопросы
1. Можно ли наносить ретинол и кислоты одновременно?
Нет, если это не готовый комплекс от одного бренда (например, BeautyLab). Смешивание разных линий увеличивает риск химических реакций.
2. Обязательно ли использовать ретинол ночью?
Да, потому что солнечный свет нейтрализует его действие. Кроме того, днём ретинол + УФ-лучи = гарантированная гиперпигментация.
3. Что делать, если кожа всё же раздражена?
На 5-7 дней прекратите все активные компоненты. Умывайтесь мицеллярной водой, наносите SOS-крем с аллантоином (Uriage Bariederm), избегайте скрабов.
Важно: Никогда не начинайте эксперименты с кислотами и ретинолом за неделю до важных событий — свадьбы, собеседования, фотосессии. Коже нужно время на адаптацию.
Плюсы и минусы комбинации кислот и ретинола
- ✅ Плюсы:
- Усиление эффекта: кислоты удаляют ороговевший слой, ретинол глубже проникает в дерму.
- Комплексное решение: профилактика морщин + борьба с акне + осветление пятен.
- Экономия времени: не нужны дополнительные эксфолианты или сыворотки.
- ❌ Минусы:
- Посторонние ощущения: лёгкое покалывание в первые дни — норма, сильное жжение — повод остановиться.
- Индивидуальные реакции: при куперозе или розацеа комбинация может спровоцировать обострение.
- Финансовый аспект: качественный ретинол (например, SkinCeuticals) + кислоты (The Ordinary) обойдутся минимум в 5000 рублей за набор.
Сравнение трёх популярных схем ухода в 2026 году
Чтобы не запутаться, разберём плюсы и минусы разных подходов на примере трёх популярных продуктов: