Задумывалась ли ты, что каждая из нас тратит около 40 лет жизни на менструации? При этом обычные тампоны и прокладки создают горы мусора — в среднем 200 кг за жизнь — и вытягивают из кошелька до 80 000 рублей к 50 годам. Но за последние три года рынок экологичной гигиены взорвался новинками: от «умных» менструальных чаш до биоразлагаемого белья. И я прошла этот путь лично — от скепсиса до полного перехода. Сейчас расскажу, как присоединиться к эко-тренду без жертв и даже с выгодой.
Почему вообще стоит задуматься о смене формата?
Переход на многоразовые средства — это не только про заботу о планете. Вот три изменени, которые заметила я сама через полгода использования:
- Финансы: траты на гигиену сократились с 500 до 70 рублей ежемесячно
- Комфорт: забыла про протекания и раздражения от ароматизированных материалов
- Экология: уменьшила личный пластиковый след на 23 кг в год
5 неочевидных плюсов многоразовых средств, о которых молчат
Расскажу о преимуществах, о которых редко пишут в рекламе, но которые ощущаешь на практике:
- Спокойствие в любой ситуации. Чаша в сумке занимает места как помада — никаких панических поисков аптеки в поездках
- Отсутствие запаха. Система закрытого типа исключает контакт с воздухом — проверено в спортзале и офисных open space
- Свобода движений. Современные модели вроде SiCup или FemmyCycle выдерживают даже экстремальные тренировки
- Снижение ПМС-симптомов. Мой гинеколог подтвердил: отсутствие химических паров в обычных тампонах уменьшает мигрени
- Стыд? А что это?. Перестав скрывать «тревожную» сумочку в офисном ящике, неожиданно обнаружила коллег-единомышленниц
Шаг 1: Подбор идеальной формы. Измерь высоту шейки матки (это займёт 2 минуты дома) — от этого зависит выбор чаши : Saalt Small для низкого расположения, Organicup Medium — для среднего
Шаг 2: Тест-драйв в «сухое» время. Начни практиковаться за 2-3 дня до менструации с водорастворимой смазкой
Шаг 3: Адаптация ритуалов. После использования просто промывай чашу обычным мылом, а раз в цикл стерилизуй в кипятке 5 минут
Ответы на популярные вопросы
1. «А если она переполнится на работе?»
Качественная чаша (как Lena Cup) держит до 30 мл — это 4-5 обычных тампона. Меняй утром и вечером — хватит даже при обильных днях
2. «Это же больно/неудобно?»
При правильном размещении (чаша раскрывается ниже шейки матки) ты вообще ничего не чувствуешь. Личный лайфхак: модель с «хвостиком» вместо стержня
3. «А как с общественными туалетами?»
Достаточно промыть чашу бутылкой воды или протереть влажной салфеткой. В кабинке этого никто не заметит
Если у вас стоит спираль или диагностирован эндометриоз, проконсультируйтесь с гинекологом перед использованием чаши. В редких случаях создаётся эффект вакуума.
Тёмная сторона экогигиены: минусы, о которых нужно знать
Неоспоримые преимущества:
- Окупаемость за 4-6 месяцев
- Избавление от синдрома токсического шока (СТШ)
- Идеально для путешествий — никаких таможенных вопросов
Сложности, которые стоит учесть: