Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если: вы не чувствуете себя женственной и привлекательной, из вашей жизни ушла спонтанность и легкость, вы быстро утомляетесь или беспокоитесь, в вашей жизни происходит много событий, которые вам неприятны или вас ...

По народному поверью, у женщин есть список обязанностей. Первый пункт – материнство. Если решили не заводить детей, вас назовут чайлдфри и поставят крест (про осознанное не-материнство мы уже писали). Но если вы планируете рожать, ждите совета – зачать пораньше. Якобы с возрастом репродуктивная ...

Гормоны женские и мужские

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно если речь идет о гормонах. Чем же чреват их избыток или недостаток? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в женском гормональном фоне влекут за собой разнообразные ...

Диетолог

  В попытках похудеть люди пробуют самые разные схемы питания. Благо, сегодня нет недостатка в популярных диетах, создатели которых уверяют в быстром достижении стабильного результата. Но безопасно ли самостоятельно менять рацион и ограничивать употребление тех или иных продуктов? Многочисленные ...

сливочное масло

Сливочное масло присутствует в ежедневном рационе большинства людей. Это питательный и полезный продукт. В России он получил известность ещё в XIX веке, и с того времени его воспринимают именно в качестве пищи. Однако сливочное масло можно использовать и в других целях, например, для приготовления ...

Сухое молоко на подносе

Молоко — полезный продукт, но оно имеет один недостаток — короткий срок хранения. Продлить его пытались ещё в давние времена. Первые упоминания о сухом молоке относятся к XIII веку, когда воины Чингисхана запасали таким способом ценный продукт на длительные походы. В России первое коммерческое ...

шалфей

Ещё со времён Древнего Рима шалфей пользовался спросом среди людей. О его необычайно полезных свойствах говорил даже Гиппократ, называвший это растение «священной травой» и советовавший употреблять его, чтобы укрепить организм, и для лечения множества заболеваний. ( …) ...

чечевица

Как часто вы хотели сесть на диету и не решались либо срывались из-за того, что вам нужна сытная пища, а не овощи и кефир? Существует один пока ещё не очень популярный продукт, который позволяет насытиться небольшими порциями и терять килограммы. Это чечевица. Её можно совмещать с различными ...

Витамин B8

Бесплодие, преждевременное старение, диабет, невроз, заболевания печени… Казалось бы, что общего у этих патологий? А то, что их можно победить с помощью одного витамина — В8. ( …) ...

Свекольная диета

Главная героиня винегрета и борща — свёкла — может значительно улучшить наше здоровье и помочь расстаться с лишними килограммами. ( …) ...