Долой вредные и калорийные сладости — побаловать себя можно с пользой для фигуры. Примером такого безвредного, но очень вкусного десерта является творожная запеканка с яблоками.
Ингредиенты
- Творог обезжиренный — 400 г
- Кефир 1% — 200 г
- Манная крупа — 1/2 стакана
- Яйца — 2 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление
- Яблоки нарезать на тонкие ломтики. Выложить половину яблок в форму для выпечки, смазанную маслом.
- Смешать творог, взбить с яйцами, ванильном и кефиром. Добавить манку. Дать постоять 10 минут. Залить творожной смесью яблоки.
- Сверху уложить остальную половину яблок и присыпать подсластителем.
- Выпекать 40 минут при температуре 200 °C. Готовый творожник можно перевернуть — он получается красивым с обеих сторон!
На 100 грамм – 93.11 ккалБ/Ж/У – 9.82/1.61/9.72
Приятного аппетита!
