Кормление грудью требует времени и опыта. Воспользуйтесь несколькими нашими советами

Начинать грудью нужно уже с самого рождения. Первые кормления занимают до часа, но это первый шаг к здоровью малыша и матери. С годами вы наберетесь опыта, и кормление будет происходить намного легче

Если у вас что-то не получается в первые периоды кормления, обратитесь за помощью. Это не страшно, если у вас пока плохо получается, все приходит с опытом.

Если первых кормлениях вы чувствуете боль в сосках, облегчить боль вам поможет теплый душ.

Не ограничивайте длину и количество кормлений

Если вы легко кормили первого младенца, это не значит что со вторым и третьи будет также легко. Каждый ребенок индивидуален и все будет по-разному.

При кормлении никто не должен присутствовать, даже особо любопытные. Для молодых мам первое время кормление это небольшой стресс и лишнее присутствие только усугубит ситуацию. Если все-таки кто-то находится рядом, попросите их уйти. Вы должны быть абсолютно спокойны в такой момент, так как стресс может вызвать отсутствие молока. Да и ребенку передастся нервозность мамы. Спокойствие в это время обеспечит нормальный приток молока

При первых попытках, возможно, вы будете потеть. В этом нет ничего страшного

Максимально комфортно устройтесь, найдите самое удобное для вас место и положение, если нужно подложите себе подушки и т. п.

Правила вскармливания

1. Тело малыша должно располагаться в одной плоскости

2. Держите грудь большим и указательным пальцем за ареолу (темная область вокруг соска);

3. Прежде чем покормить, убедитесь, что рот ребенка открыт и быстро положите сосок в рот, прежде чем он его закроет

4. Язычок ребенка должен быть расположен на нижней десне, а губки вывернуты наружу

Если при кормлении грудью у вас возникли какие-то проблемы или вопросы, то ней бойтесь обратиться к врачу.

Как питься в период лактации?

Грудное молоко может удовлетворить потребности в питании вашего ребенка, даже если вы сами мало едите, однако малое количество калорий в вашем питании вполне способно повлиять на качество молока. Поэтому все-таки не забывайте хорошо питаться, так как вам очень нужны силы при уходе за новорожденным.

Основа производства молока – это жидкость. Чем больше воды вы пьете, тем больше жидкости вы будете производить. Поэтому следует пить, по меньшей мере, восемь стаканов воды в день.

Если вы наоборот чувствуете постоянный голод, то делайте небольшие полезные перекусы между приемами пищи.

В принципе вы можете есть все, что вы захотите, но некоторые сильно ароматизированные продукты могут изменить вкус молока. Это не всегда плохо, опытные мамы говорят, что разнообразный вкус молока наоборот нравится малышам.

Отказаться от какого либо продукта нужно, лишь в том случае если он вызывают реакцию на теле малыша. Эксперты говорят, что чаще всего ребенок отрицательно реагирует на шоколад, пряности, цитрусовые и их сок, клубнику, киви, ананас и некачественные овощи, а некоторые фрукты дают слабительный эффект (например, вишня или чернослив).

  1. Последствия у ребенка может вызвать употребление кисломолочных продуктов, а также пшеницы, яиц и орехов.
  2. Если вы планируете исключить из рациона какой-либо продукт. То вам следует предварительно посоветоваться с врачом, так как отсутствие некоторых продуктов в рационе может вызвать дисбаланс в питании.
  3. Кофе не возбраняется, но в небольших количествах. Большое количество кофеина в организме приведет к тому, что ваш ребенок будет плохо спать.
  4. Естественно, что при кормлении грудью вам необходимо отказаться от любого алкоголя.
  5. Исключите из своего рациона полуфабрикаты и продукты, содержащие химикаты
  6. Не забывайте следить за реакцией ребенка, когда вводите новые продукты в рацион.
 
Статья прочитана 665 раз(a).