Тыква — щедрый дар природы для красоты и здоровья кожи и волос

Тыква любима и уважаема не только кулинарами, но и косметологами. Этот удивительный по красоте и пользе овощ сегодня можно без труда отыскать в большинстве супермаркетов. Сбор урожая приходится на осень, но при соблюдении правильных условий хранения тыква спокойно пролежит весь год, не утратив природной ценности. Благодаря составу, богатому витаминами, макро- и микроэлементами, тыква завоевала популярность в домашней косметологии и народной медицине. А разнообразие средств и способов по уходу за лицом, телом и волосами необычайно велико.

Полезные свойства тыквы для здоровья и красоты кожи и волос

Питательные свойства тыквы известны человеку с древнейших времён. Яркая плотная мякоть придаёт блюдам не только необычный цвет и сладковатый привкус, но и служит дополнительным источником клетчатки.

Благотворное влияние тыквы на пищеварение — неоспоримый факт, но не меньше пользы она способна принести при наружном применении.

В этом «солнечном овоще» содержится большое количество важных и необходимых коже и волосам витаминов:

• А и Е (влияют на обмен веществ, улучшают состояние кожи, волос, ногтей, оказывают антивозрастное действие);
• В1 (защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, благотворно влияет на волосы);
• В2 (уменьшает воспаление);
• В3 (стимулирует синтез коллагена, улучшает защитные функции кожи, повышает эластичность, увлажняет, сужает поры, осветляет);
• В9 (улучшает регенерацию клеток, снимает раздражение, помогает в борьбе с акне, укрепляет волосы);
• С (способствует восстановлению клеток, защищает от УФ-лучей, ускоряет выработку коллагена. Вместе с витаминами группы В борется с причинами возникновения прыщей);
• D (повышает устойчивость клеток к ультрафиолету, снимает раздражение).

В домашней косметологии с успехом применяют не только мякоть тыквы, но и семечки, а также тыквенное масло

Помимо витаминов, в тыкве также содержится целый комплекс микро- и макроэлементов:

Таблица: химический состав тыквы

Уникальный состав и противовоспалительные свойства, которыми обладает тыква, делают её бесценным помощником в лечении многих кожных заболеваний: экземы, псориаза, угревой сыпи, ожогов. Косметические средства из тыквы оказывают выраженный омолаживающий эффект, придают тонус и улучшают текстуру кожу, разглаживают мелкие морщины, снимают раздражение и воспаление, устраняют сухость и шелушение. Маски также способны осветлить пигментные пятна и веснушки, эффективны при выпадении и ломкости волос.

В домашней косметологии тыкву используют в качестве основного ингредиента при приготовлении масок, кремов, лосьонов и тоников. Особую пользу ухаживающие средства из тыквы принесут коже и волосам в зимний и весенний периоды.

Женщинам после 30 лет стоит внимательнее присмотреться к этому компоненту. Достаточно делать тыквенные маски 2 раза в неделю, чтобы добиться видимого эффекта, не уступающего салонному результату. В зависимости от дополнительных компонентов маска может быть питательной, увлажняющей, тонизирующей, очищающей. Подбирать ингредиенты следует с учётом типа кожи.

Безотходное использование тыквы в домашней косметологии

Тыква ценится не только составом, но и универсальностью: в рецептах нашли применение все части овоща, за исключением, пожалуй, кожуры.

Мякоть и сок тыквы

При приготовлении ухаживающих средств можно использовать либо свежую мякоть и сок тыквы, либо отваренную или запечённую мякоть.

Тыква в сыром виде, конечно же, обладает большей пользой. Однако, если рецепт предусматривает применение тыквы после термической обработки, лучшим вариантом будет запечь мякоть в духовке или приготовить её на пару — это позволит сохранить максимум витаминов.

Полезной привычкой станет ежедневное протирание кожи лица свежим тыквенным соком или кусочком сырой тыквы. Специалисты также рекомендуют замораживать тыквенный сок, а затем использовать его в качестве косметического льда.

При приготовлении масок мякоть тыквы обычно натирают на мелкой тёрке или превращают в пюре с помощью блендера. Как и в других овощах и фруктах оранжевого цвета, в мякоти тыквы присутствует бета-каротин, являющийся сильнейшим антиоксидантом. Кроме того, в ней много пектинов, которые хорошо увлажняют кожу лица, а скрабы из тыквы способны мягко удалять ороговевшие клетки, очищая и подготавливая кожу к дальнейшим процедурам.

Скраб из тыквы мягко очищает, а маска глубоко питает и разглаживает кожу

Свежий тыквенный сок прекрасно подходит для восстанавливающих компрессов и ванночек. Он хорошо снимает отёки и убирает красноту, быстро успокаивает кожный покров.

Тыквенные семечки

Семена тыквы более чем на 40% состоят из жирного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты. В семечках, как и мякоти, присутствует большое количество цинка, славящегося способностью заживлять раны и регулировать выработку кожного жира. Измельчённые семечки можно соединить с мякотью и использовать как скраб для тела, а маски с семечками помогают справиться с пигментными пятнами.

Но лучший способ использовать семечки — сделать из них масло.

Средства с добавлением тыквенных семечек хорошо осветляют кожу

Тыквенное масло

Тыквенное масло — это, по сути, концентрат полезных элементов. Оно известно антисептическими, ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. При приёме внутрь масло укрепляет сосуды, способствует росту здоровых волос и ногтей. Его можно использовать при ожогах, плохо заживающих ранах, язвах, герпесе и трещинах на губах, перхоти и себорее. В домашней косметологии масло из тыквенных семян выбирают для лечения кожи головы и укрепления волос. Хорошим решением будет добавить масло в готовые или самодельные маски и кремы, а также компрессы.

Косметические составы для ухода за лицом на основе тыквы

Использование средств из тыквы помогает заметно уменьшить мимические морщины и предотвратить появление новых, снимает раздражение, освежает цвет лица, контролирует жирность. Улучшения будут заметны уже с первого применения. А регулярная «тыквенная терапия» позволяет добиться заметного подтягивающего, разглаживающего и осветляющего эффектов.

Универсальная маска из варёной тыквы

• 1 ст. л. размятой варёной тыквы;
• 1 ст. л. кефира или сметаны.

Ингредиенты хорошо перемешать. Состав нанести кисточкой на кожу и подержать 15 минут. Лицо аккуратно очистить ватным диском. Такую маску достаточно делать один раз в 5–7 дней.

Для масок тыквенную мякоть лучше всего отваривать на пару, так сохранится больше витаминов.

Масляная маска с сырой тыквой для молодости кожи

• 150–200 г свежей тыквы;
• по 1 ч. л. масел: репейного, касторового, оливкового, миндального, абрикосового, виноградного, жожоба и расторопши.

Тыкву натереть на тёрке или измельчить блендером. Добавить масла, перемешать. Смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут. Остатки бережно снять мягкой салфеткой или ватным диском, умыться тёплой водой. Маску можно делать каждые 3–4 дня.

Тыквенные маски удобнее всего наносить кисточкой, а смывать тёплой кипячёной или минеральной водой

Компресс из тыквенного сока для тонуса кожи

Сырую тыкву натирают на мелкой тёрке, отжимают сок. Соком пропитывают марлю или тканевую салфетку. Компресс накладывают на лицо, оставляют на 20 минут, затем кожу умывают прохладной водой. Курс состоит из 15 процедур (2–3 компресса в неделю). Этот несложный, но действенный компресс поможет выровнять цвет лица, освежить кожу.

Маска для кожи, склонной к жирности и воспалениям

• 1 ст. л. сырой мякоти тыквы;
• 1 сырой белок.

Тыкву размять и смешать с белком. Смесь распределить по коже, оставить на 15 минут, лицо умыть водой комнатной температуры. Использовать такой состав необходимо каждые 2–3 дня в течение месяца.

Маска с глиной от прыщей, угрей и расширенных пор

• 1 ст. л. глины;
• 2 ст. л. пюре из отваренной тыквы;
• 3–4 капели антисептического эфирного масла (хорошо подходят мята, гвоздика, чайное дерево).

Глину развести с 1 ст. л. кипячёной воды. Добавить пюре и выбранное масло, перемешать. Равномерно нанести маску на лицо, избегая области вокруг глаз. Через 10–15 минут умыть лицо тёплой водой. Процедуру достаточно делать 1 раз в неделю, или наносить маску точечно по мере необходимости.

Маска с витаминами против возрастных морщин

• 50 г. пюре из отварной тыквы;
• 1 ст. л. жирной сметаны;
• витамины А и Е в жидком виде.

Тыквенное пюре смешать со сметаной. Добавить по 2 капли каждого витамина. Всё тщательно перемешать и нанести на кожу на 20–25 минут. Смыть тёплой водой, после можно ополоснуть лицо минеральной (вытираться полотенцем не нужно, пусть кожа высохнет естественным путём). Маску рекомендуется делать каждые 3–4 дня в течение месяца.

Кисломолочный продукт для добавления в состав тыквенно-медовой маски выбирается с учётом возраста и типа кожи: для сухой или зрелой кожи лучше всего взять жирную сметану или сливки, для нормальной и комбинированной кожи больше подойдет кефир

Тыквенная маска с мёдом для глубоко питания кожи лица

• 50 г свежей мякоти тыквы;
• 1 сырой желток;
• 1 ч. л. растопленного мёда;
• 1 ч. л. сливок.

Тыкву отварить в небольшом количестве молока до мягкости. Размять готовую тыкву прямо в молоке до состояния густой кашицы. Немного остудить и добавить желток, мёд, сливки. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо. Время действия — 15 минут. Лучше всего делать такую маску перед сном. Регулярность применения — один раз в неделю.

Видео: маска из тыквы, желтка и мёда

Маска из сырой мякоти против акне и воспалений

• 1 ст. л. сырой мякоти;
• 1 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. заварки зелёного чая

Мякоть перемешать с мёдом и заваркой. Кисточкой нанести на лицо, подержать 20 минут. Аккуратно снять остатки средства ватным диском, умыть лицо минеральной водой. Применять можно каждые 2 дня, курс состоит из 10–15 масок.

Маска из тыквенных семечек против пигментных пятен

Очищенные сырые семечки измельчают в кофемолке или при помощи ступки. Добавляют мёд, лимонный сок и кисломолочный продукт на выбор: кефир, простоквашу, йогурт, сметану. Компоненты берутся в равных пропорциях. Держать маску нужно 20 минут. Процедуру рекомендуется делать не чаще трёх раз в неделю.

Лосьон от воспалений и угревой сыпи

• 200 г свежей тыквенной мякоти;
• 100 мл 70% спирта.

Кусочек мякоти измельчают на тёрке или блендером, заливают спиртом. Ёмкость (лучше стеклянную) плотно закрывают и ставят в тёмное прохладное место на 7–8 дней. Затем смесь процеживают, а полученную жидкость хранят в холодильнике. Использовать такой лосьон следует утром и вечером на участки, подверженные воспалению.

Тоник из семечек для любого типа кожи

• 50 очищенных сырых семян;
• 200 мл воды.

Семечки измельчают, заливают водой и доводят до кипения. Настаивают не менее 3 часов. Полученный настой процеживают и используют как тоник 2–3 раза в сутки. Настой хранится в холодильнике не более 2 суток.

Тыквенный компресс для кожи век

• 2 ст. л. пюре отварной тыквы;
• 1 ч. л. тыквенного сока;
• 1 ч. л. огуречного сока;
• 1 ч. л. тёплого молока.

Компоненты перемешиваются, а затем смесью пропитывают ватные диски, которые прикладывают под глаза на 15 минут.

Компресс с добавлением тыквенного сока и мякоти помогает избавиться от следов усталости, убрать отёки и тёмные круги.

Тыквенный сок в составе косметических средств помогает снять отёчность, оказывает заживляющее действие, питает кожу, повышает её эластичность

Маска с тыквенным соком от трещинок на губах

• 50 мл тыквенного сока;
• 1 ч. л. жирного творога.

Смешать творог и сок до однородного состояния. Средство нанести на губы тонким слоем, оставить на 10 минут. Потом губы нужно промокнуть салфеткой. Такую маску рекомендуется делать до 3–4 раз в день.

Отбеливающий скраб из свежей мякоти

• 2 ст. л. измельчённых овсяных хлопьев;
• 2 ст. л. мёда;
• 100 г измельчённой свежей тыквы;
• ½ ч. л. лимонного сока.

Ингредиенты смешивают, наносят на лицо мягкими круговыми движениями, держат 10 минут. Рекомендуется использовать каждую неделю.

Сахарный скраб из тыквы

Скраб можно использовать для любого типа кожи.

• 3 ст. л. пюре из варёной тыквы;
• 3 ст. л. мелкого тростникового сахара;
• 1 ч. л. жирного растительного масла (лучше выбрать в соответствии с типом кожи).

Сначала следует смешать тыквенное пюре и масло, а потом добавить сахар. Скраб наносят на влажное лицо деликатными массажными движениями. Можно оставить на 10 минут. Использовать такой скраб рекомендуется каждые 7–9 дней.

Семечки и тыквенное масло для красоты волос — лучшие рецепты

Домашние косметические средства с тыквой смягчают и увлажняют волосы, помогают справиться с ломкостью и выпадением, вылечить секущиеся кончики, устранить перхоть, активизировать рост волос.

Универсальный способ для красоты и здоровья волос — перед каждым мытьём втирать в кожу головы масло из семян тыквы.

Можно использовать тыквенное масло в чистом виде, а можно делать масляные смеси. Для этого тыквенное масло обычно смешивают с другим жирным растительным маслом (миндальным, касторовым, репейным, оливковым) в равных пропорциях. Такие маски рекомендуют сначала втереть в корни, а потом распределить по длине. После нужно надеть полиэтиленовую шапочку для душа и замотать голову полотенцем. Время выдержки составляет не менее 45–50 минут, затем голову моют шампунем.

Восстанавливающий бальзам для сухих и повреждённых волос

Для приготовления бальзама берут 4 части тыквенного масла и 1 часть репейного. Масляную смесь можно немного подогреть (на водяной бане), так питательные вещества смогут глубже проникнуть в корни волос. Добавить 3 ст. л. кефира и такое же количество жирных сливок, всё хорошо перемешать. Получившийся бальзам мягко втирают в кожу головы и равномерно распределяют по длине, после чего голову желательно утеплить. Держат маску 1–2 часа, потом волосы промывают шампунем. Для достижения максимального эффекта бальзам рекомендуется использовать перед каждым мытьём в течение 2–3 недель.

Маска из тыквенных семечек для укрепления волос

Очищенные сырые семена измельчаются и смешиваются с водой в пропорции 1:10. Масса втирается в корни волос. Время выдержки 30 минут. Маску применяют 1 раз в неделю, смывают шампунем. Этот же состав используют для борьбы с перхотью: маска наносится каждые 2–3 дня до устранения симптомов.

Чтобы усилить действие маски против перхоти, специалисты рекомендуют добавить в неё несколько капель эфирного масла. Лучше всего подойдут эвкалиптовое, лавандовое или масло чайного дерева. В качестве масла-основы можно использовать тыквенное.

Добавив в маску для волос измельчённые тыквенные семечки, можно получить мягкий скраб для кожи головы

Питательная масляная маска для любого типа волос

• 1 стакан сырой натёртой тыквенной мякоти;
• 1 ст. л. оливкового масла холодного отжима;
• 1 ст. л. масла жожоба;
• 2 ст. л кокосового масла.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на волосы от корней до кончиков. Голову утепляют и держат маску 20–25 минут, после чего промывают волосы шампунем. Средство можно использовать дважды в неделю.

Маски и противоотёчные ванночки для ног

Благодаря выраженному смягчающему и ранозаживляющему действию тыква популярна при приготовлении смягчающих средств для ног. Использовать можно и сок, и мякоть тыквы. Такие маски, ванночки и обертывания снимают чувство усталости, уменьшают отёчность, хорошо смягчают даже огрубевшую кожу ног, заживляют трещинки.

Ванночка для ног с тыквенным соком

Свежий тыквенный сок смешать с умеренно горячей водой в соотношении 1:1. Опустить ноги в воду на 20–30 минут. Вытереть ступни полотенцем, нанести крем для ног, надеть носки.

Тыквенный сок полезно добавлять и в ванны для тела: потребуется 1–2 стакана сока на ванну.

Смягчающая ванночка для ног из варёной мякоти

• 400 г пюре отварной тыквы;
• 60 мл кукурузного масла;
• 30 мл подсолнечного масла.

Масла и тыкву перемешать до однородного состояния. Смесь хранят в прохладном тёмном месте. Перед каждым применением небольшое количество массы нужно подогреть, положить в тазик, а затем опустить в неё ноги. Посидеть 10–15 минут. При еженедельном применении даже сильно огрубевшая кожа станет мягкой и приятной на ощупь.

Обёртывание с отварной тыквой для снятия усталости ног

• 1 стакан пюре из отварной мякоти тыквы;
• 1 сырое яйцо;
• 1 ч. л. мёда.

Компоненты перемешать, нанести на ноги, обернуть полиэтиленовой плёнкой. Выждать 30 минут. Процедуру проводить при необходимости.

Средства с мякотью тыквы эффективно увлажняют кожу ног и предотвращают появление трещин

Тыквенно-облепиховая маска для заживления трещин на пятках

• 4 ст. л. свежего тыквенного сока;
• 1/2 стакана подогретого облепихового масла.

Компоненты перемешать, обработать получившимся составом проблемные участки, оставить на 30 минут. Вымыть ноги с мылом. Использовать такую маску необходимо каждый день до заживления трещин.

Смягчающая маска для ног

Небольшой кусочек свежей мякоти тыквы измельчить и соединить в равных пропорциях с оливковым маслом. Массу нанести на распаренную кожу, обмотать ноги плёнкой, надеть носочки и полежать 35–40 минут. Маску достаточно делать 1 раз в неделю.

Противопоказания

Противопоказанием к наружному использованию тыквы в любом её виде и форме является индивидуальная непереносимость. Перед применением обязательно нужно провести тест на аллергию: каплю сока нужно нанести на запястье или сгиб локтя. Если спустя время на коже заметно раздражение или покраснение, лучше отказаться от использования тыквы в косметических целях.

Маски из сырой мякоти и свежего сока не предполагают длительного хранения: их необходимо использовать сразу после приготовления. Средства с пюре из отварной тыквы допускается хранить в холодильнике не больше 3–4 дней. Если консистенция получается слишком жидкой, в средство можно добавить немного крахмала.

Яркая тыква неслучайно встречается во многих мифах, сказках и легендах — благодаря своим полезным свойствам, этот овощ оздоравливает организм изнутри и заметно улучшает внешний вид. Врачи-диетологи советуют почаще включать блюда из тыквы в рацион: она благоприятно воздействует на пищеварение и благотворно влияет на состояние кожи и волос. А использование тыквы в домашней косметологии позволит сохранить молодость и убережёт кожу от преждевременного увядания. Тыквенные средства легко приготовить самостоятельно, а правильно подобранный уход способен заменить дорогие салонные процедуры и значительно сэкономить семейный бюджет.