Некоторые исследования показывают, что люди исцеляются от гриппа и простуды быстрее, когда они смотрят комедии. Так что в следующий раз, когда вы заработаете насморк, лечите его просмотром Симпсонов на диске DVD вместо антибиотиков!

Если вы хотите жить полноценной жизнью, принимайте менталитет оптимиста. В сложной ситуации, не думайте: «О, нет! Мир рухнет вокруг меня». Вместо этого, думайте: « Независимо от того, что положение вещей может показаться хуже в первый момент, оно будет лучше». Цените все хорошее, что у вас есть в вашей жизни. Я всегда стараюсь обратить пристальное внимание на «мелочи», которые делают жизнь такой прекрасной — великолепный пейзаж, закат, или изысканная музыка. Никогда не фокусируйтесь на негативе в ситуации и пытайтесь найти луч надежды во всем. Я не говорю, вы должны быть нереалистичными. Я просто считаю, что оптимизм поможет вам пройти через серьезные изменения в жизни и в периоды стресса.

Любовь заставляет мир вращаться

В то время пока вы учитесь жить со смехом, почему бы не попробовать добавить немного любви в этот микс?

Любовь часто имеет сходные эффекты с терапией смехом. Влюбленность также продуцирует специальные химические вещества в организме, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми. Можете ли вы вспомнить, как вы чувствовали себя на ранней стадии отношений? Почувствуйте себя снова, как ребенок, головокружительные ощущения, бабочки в животе — это то, что чувствует влюбленный человек, и мы все испытали это хотя бы раз в жизни. Это заставляет вас чувствовать себя отлично, даже если только в течение короткого периода времени.

Кроме романтической межполовой любви, есть и другие виды этого чувства, например, любовь у вас есть для ваших детей, ваших родителей, близких друзей или домашних животных. Это любовь, которая длится вечно, и заставляет вас чувствовать себя полноценным человеком. Таким образом, вам потребуется некоторое время, чтобы понять эту любовь и принять это простое удовольствие. Проводите больше времени, играя с детьми, наблюдайте за ними и смейтесь. Посетите пожилых членов семьи и поговорите с ними. Сделайте что-нибудь хорошее для своего друга — добрые дела вызывают не только улыбку на его лице, а на твоем тоже. Забота о других людях позволит вам почувствовать себя замечательно, потому что вы вносите вклад в мир и общество. Примите в свой дом домашнее животное — уход за ними и их безусловная любовь заставляет вас чувствовать себя замечательно.

Метки текущей записи:

 
Статья прочитана 1549 раз(a).