В попытках похудеть люди пробуют самые разные схемы питания. Благо, сегодня нет недостатка в популярных диетах, создатели которых уверяют в быстром достижении стабильного результата. Но безопасно ли самостоятельно менять рацион и ограничивать употребление тех или иных продуктов?

Многочисленные случаи обращения к врачам с симптомами нарушения обмена веществ говорят об обратном. В погоне за желаемыми цифрами на весах люди в буквальном смысле подрывают свое здоровье. А разве их целью было стать худым и больным? Чтобы избежать всех возможных рисков и при этом добиться результата, стоит воспользоваться помощью специалистов-диетологов.

Правильное питание

Не всегда раздельное питание приводит к быстрому похудению

Преимущества обращения к диетологу

  1. Специалисты этого профиля не просто знают множество диет. Они знают все о самих продуктах, их свойствах и значении для организма. Поэтому при составлении рациона диетологи могут скомпоновать продукты так, чтобы обеспечить сбалансированное поступление всех необходимых человеку веществ.
  2. Врач разрабатывает систему питания с учетом многих факторов: состояния организма, наличие системных заболеваний, режима физической активности и многих других. Таким образом, каждая составленная методика является индивидуальной и этим отличается от слишком общих и усредненных диет.
  3. Помимо рекомендаций по правильному питанию, специалист работает с психологическим восприятием еды. Не секрет, что многие люди набирают вес в состоянии стресса, когда пытаются «заедать» беспокоящие их проблемы. Врач-диетолог учит видеть в еде только источник энергии для организма и отодвигать на второй план удовольствие от ее потребления.
  4. Работа врача с пациентом — долговременная и кропотливая. В отличие от популярных диет, индивидуальный график питания рассчитан на постепенное снижение веса и делает похудение минимально травматичным для внутренних органов и систем. Потеря 5 и более килограмм за месяц становится для тела сильнейшим стрессом и негативно сказывается на его состоянии. Взаимодействуя с врачом, вы будете защищены от этого риска, и ваш вес будет снижаться постепенно.
  5. Индивидуальное составление рациона направлено на то, чтобы закрепить достигнутый результат. Это значит, что потерянные килограммы не вернутся вновь после того, как закончится схема диеты. Такой эффект обеспечивается тем, что в ходе долговременного правильного питания пациент привыкает к нему и в дальнейшем продолжает придерживаться рекомендаций диетолога даже без контроля с его стороны.

    Врач-диетолог

    Прописанный диетологом рацион должен учитывать все особенности вашего организма, пол, возраст, наличие заболеваний и прочие факторы

  6. Врач определяет причину набора избыточного веса и простым языком объясняет ее пациенту. Это помогает человеку понять, что именно он делает неправильно, и в последующем избегать некорректных действий.
  7. Наверняка многим из тех, кто пытался избавиться от лишних килограммов самостоятельно, знакомо непреодолимое желание съесть конфетку, булочку или кусочек жареной курочки. Регулярные визиты к специалисту и контроль за ходом похудения не позволяют дать слабину и разрешить себе лишнее. Это является мощным ограничивающим фактором, отсутствующим при самостоятельных экспериментах с диетами.

Подводя итог, можно сказать, что сотрудничество с диетологом является самым безопасным и эффективным способом нормализовать вес. А чтобы все необходимые продукты были под рукой, можно купить правильное питание с доставкой на дом. Это поможет не только сэкономить время для более полезных дел, но и избавит от искушения приобрести то, что не входит в рекомендованный диетологом рацион. И тогда похудение будет для вас простым, приятным и результативным.

 
Статья прочитана 97 раз(a).